我发现人一但静坐，观心后有个后遗症：人变懒惰了，万事不关心。在路上，熟人看见你来了，远远跟你打招呼，你也懒得应人家一声，因为你在「定」中，要是修这样，你这人就废了。
你可以回想一下你自己是不是这个样子？你在坐禅，你妈喊你十声：＂吃饭了！＂房中还是鸦雀无声，你妈上楼一看，难怪喊十声没人搭理，原来房中有尊木头人。
你爱静坐、观心很好，因为我也爱静坐、观心。但是，你不能在你该干活的时间坐，不要拿佛法当你的懒惰挡箭牌，禅宗祖师云：＂一日不作，一日不食。＂不要拿佛法当你的避免责任当借口，坐禅观心要分时间段。还有，坐禅观心必须要与炼动功成对比，否则阴阳不平衡，百病丛生。因为静为阴，动为阳。只坐不动，身成枯木，无异死尸，何益心身？
何为正道？中正不偏，即为正道。
何为美？阴阳平衡即为美。那女人为什么不好看？因为她五官长的不协调。那这个男人长得五官协调得很，为什么看上去不舒服？因为他长的骨肉不平衡，肉太多而骨太少。那这个女人整容整得五官与身材都很和谐，但为什么看上去怪怪的，有种想吐的感觉？因为她的身体很美而精神却很丑陋，貌与神不合，有如妖附人身，神形各异，所以你看到那些整容美女有种想吐的感觉。
诸君现在知道美是怎么一回事了吧？！美，源于阴阳平衡。只知静坐而不知运动，必然是一身鬼气。先是坐禅看见什么光，接着是什么如来佛祖、太上老君，这些都是幻象居多。如果你与炼动功配合，这样幻象会很少，因为阳气充足，诸邪不能近身。（注：当然，真正的法身佛菩萨也是有的，但与定中所见幻象不同。）
我说到炼动功，大家都会想到站桩。站桩很好，但你必须要手脚并练，如果光练脚不练手，日长月久，所有的精气注入脚中，手的气脉经络必衰，到时候手三阴三阳的脏腑肺、大肠、小肠、心脏等疾病都会发出来，因为阴阳不平衡，五行偏枯。坐禅与炼动功也如是，要日动夜静，阴阳双修，水火并炼，方是正道。故达磨祖师西来，教人以武入道，修动中禅，即是此理。
关于观心，要不观而观，如果你还有心可观，说明你心还不纯净。因为大道无形，法身无相。能被你观到的心，都是妄心幻想。云何不观而观，观而自在？安于每一个当下，心不住不挂碍每一个念头，一切三毒六尘，任住自生自灭，谓「应无住而生其心」。
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