大肠息肉的治疗方法

大肠有火怎么办哪些食物会导致大肠上火


面对每天外面的寒冷,屋里的干热,最不适应的就是身体了,昨天同事说鼻子要喷火,今天嗓子就开始预热了,鼻子冒火,嘴角长泡,不知道身体内的火是不是要嗨起来的节奏呢?内火大有的人是攻到呼吸系统,有的人就开始便秘大便干燥排便困难了。今天要和大家聊的话题就是大肠有火怎么办?哪些食物会导致大肠上火。三种食材是肠道导火索,您可千万别引爆!

一、干果

到了冬天,嗑瓜子和吃各种炒货的季节又到了,经过炒制的坚果,干果等食物,本身在制作的过程中水分被去掉,可以说这些食物就是身体水分的吸水器,吃干果一旦吃多了就会感觉口舌被腌制一样的干涩不适。就是因为它们非但不能提供水分,反而会吸收口腔、消化道中的水分,所以在冬天这个干燥的季节里面,如果有大便干排便难一定要少吃干果,而且吃完以后一定要比平时多喝水才行。不然,大肠内的火就会呼呼的着起来的。

二、辣椒

肯定首先要戒掉的就是辣椒,本人对辣椒就是有心无胆,只要一吃马上见效的上火。那么对肠道也是同样的,辣椒里面的刺激性会使血液循环加快身体发热,除了导致导致体内的水分散发。对肠道也是一样的道理,大便也会因为这把火而迟迟不能蠕动的排出,在肠道内停留的时间过长。就会引起大便干排便难,不仅让身体不舒服也会大肠内干燥上火,如果非得吃辛辣刺激性食物又担心便秘,那么提前吃点奘灵水苏糖来改善肠道环境也是非常必要的。

 三、盐分

太咸的高盐分的食物到了体内,也会吸收和中和体内的很多水分。人体细胞组织中的水分减少,自然就会引起干燥。同样的,肠道内的水分也会因为食用过多的盐分而丧失,肠道壁对大便内水分的过多吸收,就会导致大肠上火从而促使排便难。对待这样的问题及时的服用一些奘灵水苏糖是非常必要的,奘灵水苏糖富含水溶性纤维,可以增加大便的湿度和保水性,滋润肠道及时推送大便。

上面提到的三种食材是肠道导火索,在寒冷干燥的冬天,一定要绕着走,千万别引爆。

                


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