你知道吗？大肠癌是我国第三大癌症，每年都有不少新增的大肠癌患者；每年都有不少人因为大肠癌死亡。如何预防大肠癌呢?
1.控制腹部脂肪
无论体重如何，腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样存在。
2.增加运动
现代人的运动减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
3.蔬菜水果
食物中纤维太少，也会提高大肠癌的概率。随着中国人饮食结构的改变，高蛋白、高热量、低纤维的饮食习惯已经增加了大肠癌的发生，吃的食物太细、太精致，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，毒素就更容易被肠道吸收，从而引起大肠癌。因此，要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物，减少红肉和加工肉的摄入，多吃水果、蔬菜，是可以预防大肠癌的。
4.减少能量摄入
多数的研究表明，无论摄入的是蛋白质还是脂肪，总的能量摄入都与大肠癌危险性有关。减少能量摄入可有效预防大肠癌。
5.定期做健康体检
30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查，检查手段有简单而便宜的大便隐血实验和直肠指诊，必要的时候，可以做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。尤其是直肠指诊，可以发现大多数的直肠癌。但遗憾的是，一些体检项目中往往不包含这个项目，就是有这个项目，也有很多人不愿意做。
6.戒烟酒
有数据显示，每天饮酒达45克，患大肠癌的风险增加至1.41倍，吸烟则提高患大肠癌的风险1.2倍，肥胖者患大肠癌概率是正常体重人的1.45倍。因此戒烟限酒，减肥、控制自身体重增长，培养良好的生活习惯，是可以减少大肠癌的发生的。
医院肛肠科——山东省第四批中医药重点专科，成立于年，是我县最早以科、教、研为中心，集门诊、病房为一体的肛肠病专科，整体规模居全县第一位，承担着全县肛肠病专业的医疗、教学、科研及预防保健任务，是我县肛肠专业龙头单位。经过多年努力，肛肠科现已发展成为中医、中西医结合标准化、规范化治疗肛肠疾病的特色优势科室。形成了一支技术高超、经验卓著的医疗专业技术团队。现有电子结肠镜检查室、大肠水疗室、中药熏洗室、换药室等，并配有电子结肠镜、多功能肛肠综合治疗仪、超声雾化熏洗治疗仪、微波手术治疗机、大肠灌洗仪等先进设备。
医院肛肠科以传统中医理论与现代医学诊疗及研究技术相结合，形成了一系列中医肛肠病的新理论、新方法和卓有特色的治疗方案。拓展出众多的中医药特色疗法，尤其是非手术疗法和非药物疗法的应用。开发出多种治疗肛肠疾病的内服、外用中药制剂，具有良好的临床疗效。按规范治疗各种肛肠疾病，提倡微创无痛治疗，成功地解决了手术痛苦大的传统治疗问题，对肛肠科常见病如痔、肛瘘、肛裂、肛门直肠周围脓肿、直肠脱垂、肛乳头瘤、直肠肛管炎、大肠肿瘤等有独创经验及治疗效果，对功能性便秘、慢性非特异性溃疡性结直肠炎、直肠阴道瘘、骶尾部窦道或藏毛窦、肛周顽固性皮肤病等难治性疾病的诊治均有丰富的经验且疗效独特，得到了众多患者的认可。
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