大肠癌是结肠癌和直肠癌的总称，是指升结肠、横结肠和直肠内壁黏膜上皮发生恶性病变，早期大肠癌的治愈率可以高达90%。所以要早发现、早诊断、早治疗，了解大肠癌的高危因素，规律生活习惯，积极做好预防保健工作。
大肠癌的高危因素
一级亲属遗传一级亲属是指一个人的父母、子女及兄弟姐妹（同父母）。一级亲属中有患大肠癌者，特别是连续2代以上都有的、患病年龄在50岁以下者，其后代患大肠癌的风险概率比普通人群高近20倍。有家族性结肠息肉、溃疡性结肠炎、遗传性疾病Gardner综合征者，或家族中有多人患胃肠肿瘤。
有相关疾病史溃疡性结肠炎患者最严重的并发症是结肠癌，尤其是那些病程长、病变范围广泛、同时存在原发性硬化性胆管炎的患者。这可能与长期黏膜慢性炎症诱导细胞异型增生，最终导致恶性肿瘤的形成。这类人群应在患病8年后，每1～2年检查一次全结肠镜。
饮食与习惯因素长期喜食高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，食物中亚硝胺以及其衍生物含量高；摄入乙醇；维生素A及微量元素缺乏等。高纤维低脂肪饮食确实可以降低结肠癌的风险，大肠癌某种意义上来说是一种生活方式病。研究发现摄入较多的新鲜蔬菜，新鲜水果，与结、直肠癌的发病危险性呈显著负相关。
预防措施
良好的饮食习惯
减少高脂肪类的饮食，增加膳食纤维，膳食纤维能增加粪便体积、稀释致癌物，又可使肠道通过时间缩短，减少结肠黏膜与粪便致癌物的接触，从而减少患结肠癌的风险；减少亚硝酸盐类的食品，在我国一些经济欠发达的地区，大肠癌的发病率也很高，这就与当地长期摄入腌菜、少吃新鲜蔬菜有关；一些经由酵母菌加工而生产的乳制品，如酸奶、优酪乳等，除了可以促进胃肠道蠕动外，同时也可以调节肠道中菌群的平衡，有助于预防大肠癌。
养成良好的排便习惯大便排不出、排不畅，还伴有其他症状，比如肚子疼、腹涨等等，说明问题可能不那么单纯了。也许不是便秘，而是其他肛肠疾病。有了便秘症状要及时治疗，不能一拖再拖。因为粪便在肠腔内停留时间过长，会使大便内毒性产物与肠黏膜接触时间延长，刺激肠壁发生癌变。
积极运动体重指数较高者应积极参与的体力活动少，以破坏适合癌细胞生长的内环境。运动较少的人，肠蠕动得不到刺激，从而会增加食物因素、内源性分泌胆酸及致癌物质在结肠中滞留的时间。久坐少动、生活不规律、工作压力大都可能会使肠道运行不畅，从而影响大便功能改变。所以多运动，并形成合理饮食及排便习惯，高危人群要做好疾病的排查工作，才能做到防患于未然。
陈海/图
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