现在人人谈癌色变。癌症患者心理和身体上经历着健康人难以承受的痛苦和折磨。
即便是近些年已经出现了多个治疗癌症的方式，但癌症的死亡率仍然居高不下，这主要是癌症像一个狡猾的敌人，早期很难被发现。
有很多癌症如果能在早期发现，并能去直视，去及时定位进行手术治疗，配合后期的放化疗，就有很大希望控制在平稳范围，比如大肠癌就是其中一种！
所谓的大肠癌，包括了结肠和直肠的癌变，绝大部分大肠癌都是由肠道息肉发展而来的。大肠癌早期症状虽不明显，但隐隐约约还是有信号的，只是平时没有太注意。大肠癌早期症状虽然很不明显，但只要善于观察，对身体情况足够了解，还是可以发现蛛丝马迹的。大肠癌预后效果极差，五年内的生存率甚至是不足10%！
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如果大便有以下几个异常，当心就是肠癌来报道的信号：
1、大便形状的变化
发生在直肠末端或肛管的癌肿，长到一定大时，常使大便变细、变扁或有沟槽。当痔疮比较大时也有大便形状的改变，但痔疮所带的血在大便表面，呈鲜红色，不与粪便相混。而癌肿所带的血、粘液、粪便混合在一起。
2、大便习惯的变化
健康的成年人，往往会养成特殊的大便习惯，这种习惯甚至可精确到某一时间点。
当肠癌出现之后，大便习惯就会被打乱，不规律。比如大便次数的明显增加、多的一天八九次、里急后重、腹泻便秘交替出现等。
所谓的里急后重，就是患者有明显的便意、肛门下坠感，但是大便排出却并不多，甚至是没有大便，特别是出现在直肠紧邻肛门处的癌变，症状尤为明显；
另外，癌肿会不断刺激肠壁，造成肠道功能下降，从而出现肠功能紊乱症状，导致大便习惯紊乱，这也是肠癌早期典型的表现之一。
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3、便血
便血是大肠癌的最早期症状。但便血不是大肠癌的特有症状，内痔、肠息肉、溃疡性结直肠炎、肠结核等许多疾病也都有便血症状。当有少量出血时，肉眼不易发觉；便血量较多时，血色鲜红，经药物治疗无效，就应该警惕大肠癌。
由肠癌引发的便血可分为两种情况，第一种就是：黑便！
也就是说大便呈现出了异常的黑色，且表面油光发亮，看起来就如同柏油一般，同时还会伴随剧烈的腥臭味，这也是典型的消化道出血表现之一。
特别是距离肛门部位较远的癌变，在发生出血之后，血液并不会直接随大便排出，而是积存在肠道内并发生氧化，从而改变了大便的颜色；
第二种情况则是：血便！这和痔疮、肛裂等疾病诱发的便血不同，患者在便血时往往没有剧烈疼痛感，血液呈现出鲜红或暗红色，和大便混合在一起。
随着肠癌的不断发展，后期还可出现脓性血液大便、直接便血等异常。
提醒：痔疮也有出现便血，不管哪一种，及时就医，才能进行区别。
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4、腹部肿块：
大肠癌的癌肿发现到一定程度时，可出现腹部肿块，其发生率约为48%~80%，肿块坚硬，大小不等，也可随体位变化而移动，尤其是发生在横结肠和乙状结肠的癌肿，触摸位置不固定。若癌肿波及肠壁外，与其它脏器发生黏连，可有固定的肿块。
以上四个症状出现，都可能是肠癌发展发出的警告！对于有肠癌家族史、中老年人以及患有肠道息肉的朋友而言，一旦有该类症状出现，需及时就医进行检查！目前临床上诊断肠癌的方式主要以肠镜、肛门指检等为主，特别是肠镜的诊断率能达到90%以上！
医院检查，朋友们平时也要保持良好的生活习惯，做好预防。一定要做好“三多”和“三少”。
“三多”即多补充粗纤维、多喝水、多运动
所谓粗纤维，就是膳食纤维。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等。市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米、麦麸、米糠等。
研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。
美国防癌协会推荐每人每天摄食30-40克粗纤维；我国推荐的标准是每日粗纤维30克。
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多喝水，水，是非常好的排毒剂，清晨空腹一杯温水，可刺激肠壁，冲刷肠道，有助于改善便秘、脸部暗疮等问题。
喝水，还有助于预防上火，尤其是肺火。
中医认为“肺与大肠相表里”，若肺有火，易出现大便干结、鼻腔干燥等表现。
多运动，结肠癌患者可以适当运动，但一定要避免剧烈运动，适当的进行体育运动对于身体是有明显帮助的，可以提高机体的免疫力，比如说进行慢跑，快走，打太极拳，游泳等等。每次的运动量不要太大，每次运动时间尽量不超过20分钟，以全身微微出汗比较合适。
“三少”即少贪嘴，少熬夜，少吸酒
少贪嘴，大部分的肠癌都是吃出来的病，大肠癌的危险因素，就是我们在医学上称的“两高一低”。即高脂肪、高蛋白、低纤维。这种不健康的饮食习惯，会导致粪便对肠道长时间反复刺激，最终导致肠癌的发生。
因此，我们要学会忌口，减少摄入油炸类、烧烤类、高油脂类等食物。
少熬夜，充足的睡眠会增强免疫力，从而减少癌变的几率。
少吸烟，烟不仅会增加肺癌的发病率，也会引发肠癌、胃癌，损伤血管、心脏等。
国外有研究表明，一个抽烟的男性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
防癌贵在自信
当被诊断出癌症时，千万不要灰心，只要活着就还有希望。以上防癌措施适合所有人群，但对于癌症患者或癌症康复的人来说，请咨询医生，结合自己的身体情况，找到最合适自己的建议进行实践即可。虽然这些防癌措施看起来简单，但人们往往很难改变自己的生活习惯。尽管知道有些行为有致癌的风险，但总觉得离自己还很遥远，于是就先满足眼前的欲望，达到暂时的快乐。
在这里，希望大家不要经历这场的“生命洗礼”，无论我们在生活中、事业上如何坚韧和刚强，都不要忽视生命本身的健康和脆弱。我们在一直冲锋陷阵的路上，要学会偶尔停下脚步，为自己的生命补给、加油，给家人、朋友多预留一些时间和陪伴，而这些没有健康的身体都是空谈。
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