孕期各阶段,都需要注意什么

问：自从怀孕后我就变得很谨慎，吃东西、出门什么都小心翼翼的。老公说我太讲究了，我只是担心宝宝，感觉它还特别脆弱，到底该怎么保护它呢？

答：怀孕的不同时期，准妈妈要注意的事项不同。

孕早期是胎儿致畸高发期，准妈妈要注意不能接触有毒有害物质。这个时期，准妈妈切勿随意服用止痛药等药品，避免宝宝增加出现先天性出生缺陷的风险。远离新装修的房子，戒烟戒酒。在孕12周可以做NT检查，这是判断胎宝宝是否存在畸形的第一个检查。

孕中期是胎儿的各种器官发育的时间，包括大脑、骨骼、牙齿、五官和四肢，并不断地增大增重。准妈妈应避免长时间处于嘈杂的环境，注意合理安排膳食，营养搭配均衡，补充到位。

另外可以适当运动，但不要做重活、累活，注意休息，保持充足的睡眠。22-26周，可进行三维或四维彩超检查，排除宝宝是否有畸形。

孕晚期是胎儿的快速成长期，胎儿的体重增加迅速，神经系统和器官发育越来越完善。胎儿生长比较快，建议准妈妈少吃多餐，在确保母儿营养能够达到的情况下，适当控制饮食，以免胎儿生长过大。

适当运动以有利于胎儿顺利分娩，尽量避免性生活，以免引起早产。胎心监护是孕晚期胎儿方面最重要的检查，一定要定期检查，不能遗漏。

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