北京哪些湿疹医院好 http://pf.39.net/xwdt/210706/9150598.html关于便秘
便秘是指小孩排出粪便的周期延长，长时间排便一次。排便没有规律，或大便干燥，常有排便困难感或排便不尽感。不包括各种疾病(如肠道炎症、肠道息肉等)所导致的大肠功能紊乱而引起的便秘。在小孩亚健康状态中，便秘并不是疾病而是一种症状。
饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精微之后，所剩糟粕，由大肠传送而出。《黄帝内经》中指出:“水谷者，常并居于胃中，成糟粕而俱下于大肠”，“大肠者，传导之官，变化出焉。”如果胃肠功能正常，则大便通畅，不致产生便秘。
便秘分型
肠胃积热：导滞泻热
气机郁滞：理气通便
阴寒积滞：温里通便
体虚便秘：益气养血润肠通便
肠胃积热
症状表现:嘴唇红干，有口气，舌红苔厚腻，或伴有腹胀腹痛，大便干结，小便黄气味重等。
调理穴位：
清补脾1~3分钟
清胃经1~3分钟
清大肠1~3分钟
退六腑1~3分钟
摩腹15分钟
揉天枢1~3分钟
气机郁滞
症状表现:腹胀腹痛或肠鸣，打嗝频繁，舌苔腻，大便干，伴有胸闷等。
调理穴位：
清大肠1~3分钟
清肝经1~3分钟
逆运内八卦1~3分钟
摩腹15分钟
搓摩两胁1~3分钟
行间、太冲1~3分钟
阴寒积滞
症状表现:腹疼胀满，得温热后腹部感觉会舒服，手脚冰凉，或伴有呕吐，舌苔白腻等。
调理穴位：
补脾经1~3分钟
调大肠1~3分钟
推三关1~3分钟
揉外劳宫1~3分钟
摩腹15分钟
捏脊5~9遍
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体虚便秘
症状表现:面白无华，形体消瘦，乏弱无力，大便无力等。
调理穴位：
补脾经5分钟
补肺经1~3分钟
补肾经3分钟
推三关3分钟
摩腹15分钟
足三里3分钟
捏脊5~9遍
日常护理
1、养成每日晨起定时排便的良好习惯：每日排便1次，最好早晨定时蹲厕。
2、进行适当的体育锻炼。根据少儿身体情况制定锻炼计划，如散步、体操等经常锻炼腹壁肌肉和做深呼吸锻炼膈肌,以增加辅助排便的力量。
3、多吃蔬菜和粗粮。可多食用膳食纤维含量高的食物，如：五谷杂粮，蔬菜：土豆、芹菜、萝卜等这类食物，另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
4、易有便秘症状的小孩还可补充油脂类食物，炒菜时可多放点植物油，如花生、核桃、芝麻、菜籽油等，植物油的分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。
5、人工喂养的宝宝比较容易便秘，但合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)，以刺激肠蠕动。较大的宝宝，可加菜泥、土豆泥、芹菜泥、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。
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