声明∶原汉道艾灸更名为艾灸之家
在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因。因为脾是管运化的器官，当脾胃健康，我们吃进去的食物就会很快的被消化，有营养的被吸收，没营养的被运出。当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了。因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，也就成了是否能够成功减肥的关键因素。
给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位：丰隆穴、水分穴和水道穴，用艾条灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水。
丰隆穴、水分穴和水道穴，这3个穴位，应该是所有身体肥胖必须选择的主要穴位！但是不同部位的肥胖，又有专门的穴位！
这三个穴位，艾灸方法也非常简单，用艾条悬灸，每个穴位15～20分钟，每天1-2次即可。
一、身体肥胖减肥取穴：
单纯性肥胖一般是指除了“遗传性或者内分泌失调”以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
1、大椎：第七颈椎棘突下。
2、腰阳关：第四腰椎棘突下。
3、中脘：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
4、关元：脐下三寸。
5、居髎：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天1次，10次为一疗程。
二，臀部肌肉松弛，提臀取穴：
臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往被忽略。
松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱而形成的松弛现象。
1、环跳：
定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的三分之一，与内三分之二交界处。
主治：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。
2、承扶：
定位：臀横纹中点
主治：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，白癜风会传染吗白癜风会扩大吗
转载请注明：http://www.xueyauny.com/drzl/5044.html
当前位置： 大肠息肉的治疗方法 > 中医治疗大肠息肉 > 艾灸疗法ldquo艾rdqu
