惊女篮国手陈鹭芸因肠癌去世，留给我

金士力健康小助手

年12月23日晚，与结肠癌斗争了三年的昔日女篮国手陈鹭芸去世，年仅38岁。

腾讯体育：女篮名宿陈鹭芸由于结肠癌医治无效，23日晚间去世，享年仅38岁。陈鹭芸年出生于福建厦门，身高1米88，体重73公斤。年入选国家集训队，她曾代表女篮出战年亚锦赛（冠军）、年世锦赛（第六名）、年亚运会（冠军）与年亚锦赛（冠军）。

值得一提的是，陈鹭芸曾在年女篮亚锦赛上，与姚明的妻子叶莉并肩作战，并帮助女篮最终夺冠。令人唏嘘的是，陈鹭芸患结肠癌已有三年，却一直无人知晓，在此期间她一直努力与病魔做抗争，并先后进行了11次化疗，并用光了自己的积蓄。此事曝光后，篮球圈还发起过为陈鹭芸捐款的行动。“社会不应该忘了她，应该让她感受到爱。”宫鲁鸣在谈及此事时，曾反复说道。可惜一切为时已晚，陈鹭芸的病情急剧恶化，并于今天与世长辞。据陈鹭芸的朋友透露，她是在当晚十点多的时候，离开了这个世界。

惊！每5分钟就有1人死于肠癌

近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病排第四位。数据显示，我国每5分钟就有1人死于大肠癌，绝大多数发现就是中晚期。

更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。

美国好莱坞巨星、被称为“优雅的同义语”、“天使的化身”的奥黛丽-赫本，年也因结肠癌病重而去世。

肠癌早期症状，一定要知道！

肠癌的早期最典型症状就是——便血！

重庆一名46岁的王先生大便带血三年多了，他自己判断是得了痔疮，也就没有放在心上，一直忍着。去年12月份王先生便血症状严重，一天大便四五次，还伴有腹痛、腹泻等症状。最后确诊其患了直肠癌，听到这个噩耗当即泪如雨下。

其实，痔疮、肛裂、直肠癌都会出现便血的症状，症状相似，很容易误诊。也造成了许多患者在出现肛肠问题时，当做痔疮自行治疗，致使许多肛乳头瘤、直肠息肉、甚至直肠肿瘤患者错过治疗的最佳时机。

所以当发现大便带血时，医院外科做直肠指诊，可以在很大程度上发现是否患有直肠癌。若大便中有血、黏液，大便习惯改变，腹泻与便秘交替出现，最好去做结肠镜，千万不要有侥幸心理。

肠癌的高危人群：

肥胖、40岁以上的男性

患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群

家中有亲人患大肠癌的人

这些人30岁后应每隔3~5年做一次肠镜检查。

这些恶习最容易导致肠癌

1、无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

2、口味重

武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

3、爱吃腌制食品

吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。

4、一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

5、长期吃快餐

年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

6、喝酒、抽烟

这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。

预防肠癌，这8种食物要多吃

西兰花红薯鱼草莓芹菜大蒜菇类大白菜

重疾年轻化是我们的无奈

与其感叹生命的脆弱，不如趁现在还有机会开始保养自己，健康自己。

女篮国手陈鹭芸给我们带来的深思：为什么英年早逝？是缺钱吗？不是！缺的是对健康的无知！

无数的名人已经带给我们启示：生命无价，健康无价。早预防，早保健不仅仅是对自己负责任，更是对家人、社会负责任！

　　※肠道的功能：任务繁重的一天

　　在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。

　　·分解食物

　　在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。

　　·吸收有益物质

　　通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。

　　·排除有害物质

　　在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

　　·制造功能

　　肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。

　　·保护作用

　　肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。

长期滞留在肠道的排泄物→在肠道堆积腐臭→异常发酵，肠道菌群失调→产生毒素(如吲哚、胺类、酚类)→肠壁长期吸收(可引起结肠炎，回肠炎，甚至结肠癌)→通过肠壁重吸收回流血液(引发痤疮，暗疮，色素沉淀等加重肝脏负担)

如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵而来。

三金益生菌粉助您均衡肠道健康

三金益生菌是由桂林三金药业携手美国杜邦-丹尼斯克联合出品的一款益生菌新星，具有保养肠胃、提高肠胃生态机能和人体免疫力、预防呼吸道和胃肠道感染，对生活中常见的胃肠道疾病、感冒、过敏等症状有预防和治疗作用。　　

三金益生菌-功效

增强机体免疫力，预防病毒感染，防止过敏哮喘等症状促进消化吸收，缓解蛋白过敏和乳糖不耐症预防腹胀、腹痛、腹泻和便秘症状降低体内毒素、保护肝脏促进矿物质吸收控制胆固醇、减少心血管疾病风险清洁肠道，改善“肠道年龄”，让年轻态由内到外抑制病菌生长，清楚体内垃圾合成B族维生素、维生素A、维生素K和必须脂肪酸，增加机体活力