大肠癌是常见恶性肿瘤，近几年来，全球发病率都上升很快，每年超过万人患病。在我国，发病率可以说是增速迅猛，上升速度远远超过国际水平。
-年我国新发肠癌患者约38万，因肠癌死亡的患者约19万。
吃得太好、动得太少
“三高一低”的饮食结构：即：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。
调查发现，经济发展越快的地区，结直肠癌的发病率越高。究其原因，是由于人们生活水平提高，吃得太好、动得太少。高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食，缺少运动都是增加结直肠癌发病的危险因素。
过多食用腌渍食品，导致结直肠癌的发生。
大量的烟酒，长期不按时进餐、熬夜、压力等，都会导致胃肠道功能的紊乱，进而诱发结直肠癌。
很重要的是，很多人不愿意做肛门指检和肠镜检查，殊不知早发现治愈率达90%以上。而80%的大肠癌发生在直肠。
生活中要保持健康的饮食习惯，应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。同时保持健康生活方式，适当增加运动量，规律生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。
大肠疾病越早治疗效果越好
张喜云
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