湖南一位26岁的IT男李杰，体重高达斤，身高不过1米8，在今年七夕那天晚上突然感觉头胀痛，右侧身体没劲，口齿不清，他猜测自己可能中风了，但由于大脑已经不受控制，他只能用左手打字，向同事发求救。同事迅速赶到李杰家，并拨打医院急救。经检查，李杰是出血性脑中风，在ICU抢救好几天才脱离危险。—消息来源《江浙网》
为啥26岁就脑中风？平时有啥预兆没？为什么看着很健康的身体却突然垮掉？
健康的分水岭在多大？
都说中年是人生的多事之秋，是有一定道理，大约在38岁左右，大多数人的身体要慢慢走上下坡路了，咱们也得更得注意自己的健康状况。
中年以后，您得盯着它
咱们首先要的就是血管健康，从步入中年开始，您就得格外血管状况。26岁的IT男脑中风，他血管问题出得的确有点早。不过，有数据显示，我国因心血管病死亡的人数占因疾病死亡人数的40%以上，是我国居民最主要死因。而血管出问题，往往是从动脉硬化开始的。
咱怎么知道血管有没有问题，出没出现动脉硬化呢？
检测血管健康的小方法：握拳30秒，再松开。手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流会恢复原来的肤色。这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常。如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在动脉硬化了。
不过，这个检测血管健康的小方法，只能给咱们提供个参考，而要准确判断血管有没有硬化等问题，医院去抽个血，做个血管造影就可以清楚知道了。
看住它们血管才健康
要自己的血管健康，就一定要控制住“三高”！那位26岁突然脑中风的IT男，体重高达斤，身高也就不过1米8，他这体重是严重超标啊，这也是他年纪轻轻血管就出问题的一个重要原因。所以，也提示大家，要保持血管健康，就一定要保持合理体重。
要使咱们的健康不出问题，除了要血管健康之外，还要一个事，就是要防癌！而有个小毛病，很多人都有，可却都不在乎，但却让不少人都中了癌症的招儿！
现在长息肉的人还真是挺多的，大部分人都觉得息肉都是良性，没啥事。其实还真不是这样，像胆囊息肉，大肠息肉都是有癌变可能的。
息肉其实就是身体中多长出来的肉疙瘩，其中肠息肉、胆囊息肉比较常见。调查显示，80%左右的大肠癌是由大肠息肉恶变来的。所以一旦查出有息肉，您既别过分担心，也别置之不理，一定要持续它的变化，如果短时间内增大，就一定要重视！
大肠癌在我国发病率不低，而80%的大肠癌是由大肠息肉恶变来的，这也就是说，只要您控制住了大肠息肉，大肠癌是可防的！而要防大肠癌，防大肠息肉，还有个非常简单非常好用的办法。建议您在40岁以后，隔几年做一次肠镜，这样就能及时发现大肠里是不是有息肉；如果有，息肉是不是有变化。而长年便秘的朋友，更得注意肠道健康。
其实要判断咱们是不是健康，还有一个很简单的标准：“两香两畅”。
吃饭香：种类多，7-8成饱；
睡眠香：睡得足，醒后轻松；
二便畅：大便每日一次，尿量ml/日。
另外还有无不适，没有心慌、气短、无力或疼痛感。
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