肠癌的ldquo元凶rdquo已

肠癌指的是大肠癌，是一种发生在大肠部位的恶性肿瘤，分为直肠癌和结肠癌，好发于40岁以上的中老年人群当中，以男性患者居多。

导致患上大肠癌的原因并不十分明确，但是，日常生活当中的一些不良因素是导致患上大肠癌的主要诱因。

如果在日常生活当中能够注意这些方面的调理，就能够起到保护肠道健康以及预防肠癌的作用。

预防肠癌需要做好哪些事情？

一、改正错误饮食结构

大肠癌的出现与饮食有着直接的关系，如果日常生活当中饮食结构出现错误，患上大肠癌的几率会非常高。

比如一直采取高蛋白、高脂肪的饮食方法，就会导致体内缺乏各种微量元素。

如硒元素、胡萝卜素和维生素a、维生素c和维生素e等成分，这些成分一旦缺乏，就会导致人体的免疫功能下降。

而且这种错误的饮食方式会使得肠道功能下降，肠道黏膜极易受损，患有肠癌的几率就会增加。

所以在日常饮食当中，一定要改正错误的饮食结构，以植物性食物为主，适量多补充富含维生素、纤维素以及硒元素等各类营养元素的食物，比如新鲜的蔬果类。

二、避免致癌物对肠道的伤害

在日常生活当中，一定要避免任何致癌物质对于肠道的伤害，比如各种富含亚硝胺成分的食物。

在所有的腌制食物当中，含有非常多的亚硝酸盐，亚硝酸盐不是致癌物，但会在人体中转化为亚硝胺。

这是一种强力致癌物，一旦在体内过多堆积，诱发肠道肿瘤的风险非常大。另外，在熏制食品以及所有腊味食品当中，都含有很多的亚硝酸盐。

除了亚硝胺成分以外，在油炸、烧烤食物当中所含有的甲基芳香胺也会导致肠癌的出现。

所以在日常饮食当中，这些食物尽量少吃或者是不吃，能够有效避免致癌物对肠道的伤害。

三、积极治疗肠道疾病

导致患上肠癌的其中一个诱因，与长期患有消化道疾病有关，比如肠道炎症以及直肠息肉或者是大肠腺瘤等。

这些疾病本身并不属于恶性疾病，但如果长期反复发生，会使得肠黏膜受到损伤，从而极易导致患上肠癌。

所以在日常当中，一旦出现一些肠道疾病时，必须根据症状相应治疗，能够起到预防肠癌的作用。

四、加强锻炼避免便秘

如果出现便秘现象，肠道就会长时间接触到粪便当中的一些致癌物质和有毒物质。这样一来，患上肠道癌症的几率会非常高。

所以在日常当中，每天一定要加强锻炼，能够提高肠道的蠕动能力，达到预防便秘的功效。

总而言之，导致患者肠癌的原因，与日常生活当中一些错误的行为习惯和生活习惯有关。

所以说，想要避免患上肠癌，就必须做好以上四点。除此以外，必须控制好自己的体重，并且戒烟戒酒，并注意饮食卫生，能够有效预防肠癌的出现。

一旦在日常当中发生排便方面的改变，以及便血和一系列消化道症状时必须及时就诊。如果是肠癌导致，只有及早治疗，才能最大程度保障患者的健康和生命。

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