万病之源始于活性氧，有害物质能够促进活性氧大量生成
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活性氧具有两面性，它能在人呼吸的过程中产生，承担着驱除侵入人体的细菌、有害物质和传递信息等重要作用。
但随着环境污染和过于沉重的精神压力，人体内生成了过多的活性氧，如果活性氧无法清除，毒素进一步扩张分布至血管、细胞、组织各处，逐渐侵蚀全身，加速疾病和人体的老化进程。
活性氧的特性是独立存在，它是一种容易从其他结构稳定的分子中剥夺一个电子形成稳定配对的具有“氧化”作用的氧气。
在人体内部，氧化作用意味着“老化”，是招致疾病的诱因。
体内毒素和活性氧之间的关系
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1）当有害化学物质经人体的口、皮肤、器官（呼吸系统）侵入体内，会被巨噬细胞当作异物吞噬掉。在该过程中，为了促进异物溶解和排泄，细胞会生成大量的活性氧。
2）受化学物质持续刺激的巨噬细胞不断生成更多活性氧，这些活性氧对正常细胞和脏器造成损伤。
3）食品添加剂和环境激素刺激体内生成大量的活性氧，同时，使肠内容物发生腐败，血液黏稠。
即使摄入有害物质的含量极其微小，如果长年累月地摄入，就会导致过多活性氧的生成。
这样，有害物质和活性氧导致身体善日趋恶化，如果蓄积的毒素始终无法排出体外，就会导致癌症等危重病症。
活性氧与疾病之间的关系。
1）危害人体的正常细胞，组织细胞受攻击后功能衰弱，促进老化。
2）对遗传因子造成损伤，是难治之症、癌症等的诱因。
3）引起过敏反应，引发花粉症、异位性皮肤炎、鼻炎、哮喘等。
4）引发炎症，如关节炎等。
活性氧与脂质结合，形成对人体有害的过氧化脂质，成为诱发肌肤暗沉、雀斑、老化，动脉硬化、心脏病、心律不齐等的诱因。
过氧化脂质是植物油成分的不饱和脂肪酸与氧自由基结合反应生成的产物。正常情况下，不如活性氧强大，但因其无法经肾脏排出体外，在体内蓄积，容易形成血栓和诱发动脉硬化。
此外，过氧化脂质还存在致癌危险。
5）形成溃疡、息肉，癌症的诱因
6）导致荷尔蒙失衡，引发月经不调、失眠、更年期综合症等
7）对人体产生各种损害：糖尿病、白内障、肝炎、肾炎、便秘、肩膀酸疼、神经痛、精神压力增大等诸多困扰。
为了预防疾病、维持和恢复健康，首先，我们应该设法清除体内过剩的活性氧，净化身体中的“污垢”。
毒素积累途径1有害物质通过食物和空气进入人体
人类生活在被各种有害物质包围的环境中。
生活中的有害物质：
1）汽车尾气、垃圾焚烧厂释放的二恶英、酸雨、光化学烟雾等大气污染物。
（二恶英（Dioxin），又称二氧杂芑（qǐ），是一种无色无味、毒性严重的脂溶性物质，二恶英实际上是二恶英类（Dioxins）一个简称，它指的并不是一种单一物质，而是结构和性质都很相似的包含众多同类物或异构体的两大类有机化合物。二恶英是单环有机化合物，是一种在工业上没有用处的副产物。自然界的微生物和水解作用对二恶英的分子结构影响较小，因此，环境中的二恶英很难自然降解消除。二恶英与其衍生化合物毒性各有不同，实验证明其可以损害多种器官和系统，国际癌症研究中心已将其列为人类一级致癌物。）
2）水果防霉剂及肉类和养殖鱼中的抗生素类物质。
已经证实具有致癌性的化学物质：防腐剂（邻苯基苯酚）、防氧化剂（羟基茴香二丁酯）、漂白剂（过氧化氢）、着色剂（亚硝酸钠）等。
3）来自自来水的三卤甲烷（在饮用水氯化消毒过程中氯与水中的有机物所反应生成的主要挥发性卤代烃类化合物，已被流行病学证实为动物致癌物质，危害很大）、深层的井水和土壤存在重金属污染。
4）人体每天摄入的食品中所含的添加剂和残留农药、化妆品和洗浴用品中所含的化学物质等。农药分为有机氯农药化合物、有机磷、合成除虫菊精杀虫剂（杀虫剂、蚊香、烟熏蟑螂药等）、氨基甲酸脂类农药（杀虫剂、除草剂等）、生物农药等。
5）建筑材料释放出的甲醛，纸杯等环境激素
6）香烟中包含的毒性物质等
7）来自于尿布、内衣、家庭用黏着剂及涂料、鞋油等有机汞化合物
8）手机和电话释放的有害电磁波、因臭氧层破坏，使人体受强烈此外线照射等可能有损健康的危险因子。
2肠道菌群失调，导致陈旧废物蓄积
肠道菌群是寄居在人体肠道的正常细菌集合体，这些菌群数量巨大，从小肠至大肠，像花田一样有规律地分布。
肠内容物腐败是导致人体免疫力低下的要因。人体肠道中的细菌分为“好细胞”和“坏细菌”，“好细菌”如双歧杆菌、乳酸杆菌等，“坏细菌”如大肠杆菌。两类菌群加起来约余种，共计兆个细菌栖息在我们的肠道中。
一旦这些肠道菌群间的平衡关系被打破，体内的有毒物质及代谢废物滞积，“坏细菌”就会过度增殖。诱发“坏细菌”增殖的原因主要是摄取有害物质、便秘、腹泻、体寒、饱食、过劳、精神压力等。
例如，当体发生便秘时，肠道菌群中的“好细菌”变成“坏细菌”，肠内的消化酶减少，腐败产物增加，摄入体内的食物出现腐败变质。也就是说，味道较臭的屁和粪便相当于肠内容物发生腐败的预警信号。
当肠内毒素经肠壁吸收，随血液输送，遍布全身，继而对身体组织细胞和器官造成严重影响时，会加速人体的老化过程。此外，滞积在肠内的粪便影响肠黏膜，人脸上就容易出粉刺和长疱，随着病情的进一步发展，转化为慢性疾患时，还可以诱发癌症。
3氧化代谢产物蓄积，毒素随血液输送遍布全身
异位性皮炎和哮喘等症是人体设法将异物排出体外时而引发的过敏性症状。
由“体内毒素”引发的疾病
肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、癌症等困扰现代人的疾病都有其各自的成因，诱发人们罹患这些疾病的共同成因是蓄积在体内的陈旧废物——“体内毒素”。
体内毒素不能顺利排出，毒素长期积累过多导致人体内各种微量元素不平衡，导致种亚健康状态与疾病。
虽然维生素、矿物质及其他营养成分对身体有益，但是只要体内蓄积的毒素无法顺畅地排出，人体摄取再多营养，其功能会大打折扣。
为什么呢？
因为体内毒素导致肠道菌群间的平衡关系被打破，肠道内容物腐败（氧化），再好的营养物质也无法充分吸收。
人体需要彻底清除“污垢”，通过清除活性氧，调节肠道菌群平衡。
改善生活方式的要点
1）饮食的基本原则：应尽量摄入使用无农药、有机栽培的农作物及已去除毒性的食材，如传统谷物和蔬果等；
2）身体状况不佳或精神压力较大的人应辅助性地摄入一些具有抗氧化作用的食品；
3）调节身体平衡，尽量创造清除有害物质的生活空间；
4）养成疏解精神压力的身心放松法和积极思考的习惯；
5）按自身体质奉行实践适合的排毒法、具有提高免疫力效果的生活方式以及家庭疗法；
排毒的具体疗法
1）断食、肠内清洗、清除体内活性氧的功能性食品、具有解毒功效的花草茶和保健品等；
2）利用淋巴按摩和浴盐入浴、借助蒸桑拿和远红外线照射等方式排汗等；
3）应用肠道清洁术和具有排毒效果的各类产品。肠道清洗术是一种以排出大肠中的毒素为目的，调节肠菌群平衡，使肠蠕动恢复正常的排毒疗法；
4）螯合排毒法：螯合，形象地说类似“螃蟹的钳子”。该疗法采用螯合剂，一种拥有2种以上与有害矿物质结合途径的化学物质，螯合剂就像蟹钳一样帮助人体抓住体内特定的有害矿物质，并促使这些有害物质排出；
据FDA（美国食品和药品管理局）认可，螯合剂具用促进人体有害矿物质排出的作用。其主要成分是EDTA（别称乙胺四乙酸），这种成分用于患者时，能随尿液排出体内的有害矿物质，从而达到改善血液循环、预防心脏病和动脉硬化等心脑血管疾病的目的。
了解成病之源的活性氧的危害，让我们从现在开始调整自己的生活及饮食习惯，定期排毒，净化身体，让自己健康，提高生活质量！
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