戴牙套期间的饮食需要注意什么牙套党们知

戴牙套前吃东西??

戴牙套后吃东西??

作为一个地道的吃货

戴了牙套之后

听过最多的话就是：

“哎，这个你能吃吗”

“哎那个你能吃吗”

“你好惨噢，这个也吃不了”

牙套党们在吃

这样一件“性命攸关”的事情上

要注意哪些？

牙套适应期的饮食

初次佩戴牙套时会有一段时间的适应期。在这个时期，因牙套的作用，牙齿可能会出现有酸胀、发软等状况，这属于正常现象，过段时间就会消失。这个时间是因人而异的，大部分人的酸胀感都不会超过一周。

所以这段时期用牙齿进行咀嚼，牙齿可能会产生疼痛不适感，建议进食一些稍微柔软、容易咀嚼消化的食物，如粥、面等。

在矫正期间，应多吃什么食物？

在牙齿矫正期间，可以多食用富含维生素C的食物，这类食物有助于骨骼的愈合以及牙周韧带的生长。

平时可以多吃橙子、葡萄、芒果等新鲜蔬果。对于喜欢吃苹果、梨子等较硬水果，可以切成小块或榨成果汁后再食用。

这些食物尽量不吃！

粘性较大的食物

如奶糖、年糕、牛轧糖等，此类食物很容易粘着在矫治器上，不仅不易清洁，而且很容易让矫治器发生松脱。

高糖食物

如糖果、蛋糕等，可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，戴固定矫治器牙齿本来不易清洁，吃糖太多更增加了患龋齿的几率。

坚硬食物

像甘蔗、排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳坚硬的食物等，吃这类食物需要较大的力气去咬和咀嚼，很容易让矫治器变形，影响到牙齿矫正的进度。

易染色食物

如咖喱，此类食物容易将矫治橡皮圈染黄，有碍美观。尤其是戴隐形牙套的伙伴们吃东西一定要取下牙套再吃。

牙齿矫正期间无论吃什么

都要记得牙齿清洁

早晚刷牙，饭后刷牙

配合牙线、尖头刷、漱口水等各种小工具

全面清洁牙齿

虽然矫正期间

饮食注意事项和刷牙次数较多

但相比矫牙后带来的健康、容貌改变

这些都是值得的！??

想要了解更多口腔知识

或有任何有关牙齿的疑问

欢迎扫描下方