白癜风的发病机理是什么 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/180425/6192213.html近年来，多位艺人相继罹患大肠癌病逝。有资料显示，我国大肠癌每年的新发病数平均以3%~4%的速度增长，已经严重的危害了人们的身体健康。
1什么是大肠癌大肠癌包括结肠癌和直肠癌。引起大肠癌的准确原因目前还不清楚，但是绝大多数大肠癌最早只是一个小小的息肉，一般不会引起任何症状。息肉是一种瘤状的组织增生，有很多种，有的不会发展为癌症（可以统称为良性息肉），有的可以发展成癌症（可以统称为癌前息肉）。从癌前息肉开始，经历一些基因突变，发展为不典型增生，再发展到癌症往往需要数年甚至十几年的时间。有家族史的病人发展会快一些。从早期癌症发展到晚期又需要一段时间，其进展速度往往取决于癌症的恶性程度。在50岁以上的人群里，大约15%的女性和25%的男性都有这种癌前息肉。筛查的目的就是发现这些癌前病变和比较小的早期癌症，及时干预。2大肠癌的早期症状
大肠癌可能没有任何症状，尤其是在早期阶段，但确实可从一些小端倪看出身体出现改变。
大肠癌的常见病征包括：
?大便带血(呈鲜红或深红)或带有大量分泌黏液
?大便习惯改变，如大便变稀或便秘
?刚大便后还有便急的感觉，但不能排出大便
?腹部不适(经常有胃气痛、饱胀或胃抽筋的感觉)
?体重无故地下降
以上提出的大肠癌征状可能与其他疾病的征状相近，因此如发现任何异常征状，应及早请教医生。
3如何预防大肠癌
大肠癌从息肉异常病变演化成癌症，通常需要10～15年的时间，因此，大肠癌预防的不二法门就是「多吃蔬果」、「多运动」与「定期体检」。
1建立良好的生活方式
大量的研究证实，吸烟、喝酒、肥胖、缺乏运动和便秘等不良的生活方式，都会增加大肠癌的风险。
因此戒烟限酒，减肥、控制自己的体重，保持良好的生活习惯，是可以减少大肠癌的发生的。
同时，保持良好的大便习惯，避免便秘，做到每天排一次大便，减少大便在体内停留的时间，也可以减少结直肠癌的发生。
2饮食预防
随着中国人饮食结构的改变，高蛋白、高热量、低纤维的饮食习惯已经增加了大肠癌的发生，吃的食物太细、太精致，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，毒素就更容易被肠道吸收，从而引起大肠癌。
红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。年WCRF/AICR报告指出，加工肉类每日摄入量每增加50克，红肉每日摄入量每增加克，结直肠癌发病风险分别增加16%和12%。
3适量补充膳食纤维
世界癌症研究基金会和美国癌症研究所发表的一份报告指出：含有膳食纤维的食物，特别是全谷物，可以降低患结直肠癌的风险。
而依照中国营养学会的推荐，中等能量摄取（kcal/d）的人群天天膳食纤维摄取最好保持在25-30克。
4增加运动
现代人的运动减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
5注意身体的求救信号
尽管大肠癌的发生比较隐匿，不容易发现，但也会露出蛛丝马迹，只要我们重视人体发出的求救信号，就可能早期发现大肠癌，及时治疗就可能获得较好的效果。
当人体出现消瘦、腹痛、腹胀、腹泻或腹泻与便秘交替。大便呈脓血便或血便时，就应该警惕是否得了大肠癌，医院就诊。
当人体出现腹部包块和肠梗阻的表现时，则是晚期肿瘤的表现了。
6定期体检
30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查，检查手段有简单而便宜的大便隐血实验和直肠指诊，必要的时候，可以做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。
部分素材来自：健康时报、科普中国、康立明生物
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