医圣张仲景在《金匮要略》中说：“若五脏元真通畅，人即安和。”《黄帝内经》第一篇“上古天真论”，黄帝请教他的老师，人如何活到一百二十岁？岐伯回答的是五句话，二十个字：法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳。
为什么有人不生病？
世界卫生组织调查表明，对于影响人的健康和寿命来说，错误的生活方式和不良行为占60%，环境因素次之占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件只占8%。细菌病毒无处不在，大自然给人生命的权利，同样给细菌病毒生存的权利，细菌病毒不是我们的敌人。
为什么有人不生病？因为身体和这些细菌病毒和平共处。生病，很重要的一个原因是身体自身的状态给了细菌、病毒等致病因子生存发展的条件。当人们持续那种错误的生活方式和不良行为时，身体自身的状态也在逐渐改变，成为疾病的温床。因此当面临疾病威胁时，我们首先要承认是自身出了问题，然后积极改正错误，方能回到健康的轨道上来。
既然身体的诸多不适（病痛）多来自于不良的生活方式和行为，那么重视日常的饮食、情绪、适度使用身体，就可以避免脏腑的功能受到损伤，从而有质量的活到天年。
不良情绪、虚邪贼风、饮食不节、起居无常，医生掌控不了，归根到底，健康在自己手里。当疾病来临，首先应该反思近期的生活行为，然后马上改过和忏悔，医院给自己贴个标签更重要。也许当改变了这些不良行为，不知不觉，病痛消失了。
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要长寿，肠常清——大肠的保养
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1、缓解便秘的小方法；
2、甲状腺结节与大肠的关系。
时间：7月5日（周三）20：00—20：30
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