我们人每天都要排泄体内的废物，通过呼吸、排便、尿尿、大便等，还有一种特殊的形式，就是放屁。放屁是我们每个人每天都会做的事情，虽然令人尴尬，但却是我们身体的正常生理需要。同时，我们也要注意，屁多屁少，都可能是身体疾病的“报警”。正常的放屁是肠道运行过程中不可少的表现，但是，一个人要是放屁过多，就要引起注意了，可能是身体出现了病变。
总放屁是身体在排毒？医生：可能是4种疾病来了，千万要留心！
1、肠胃炎
胃肠相连，同属于消化系统，当出现排气次数较多的时候，首当其冲要考虑到是否是肠胃炎症，胃肠动力不足，或者发生病变，肠胃蠕动变缓，人体内会堆积大量的废弃物，无法通畅的解出，就会导致细菌丛生，产生的废气较多，表现为经常性放屁。
2、肠道菌群失调
正常人一天会放10～15个屁，但是如果你放屁的次数大大超过这个数字，那要注意，可能是你肠道健康出现了问题。放屁过多可能是肠道菌群失衡所致。肠道中有很多有益的细菌，帮助人体消化食物，当由于人体生病后或抵抗力下降，会导致人体消化系统菌群失衡，菌群数量过多，人体排气也就增多，不要小视菌群失调，会引起人体一系列疾病的爆发！所以，当你放屁过多，甚至几分钟就放一次屁，不要以为是空气吃多了，或是在排毒，也能是健康问题所致。
3、便秘
当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
4、大肠癌
通常情况下食物经小肠进入大肠消化吸收后会残余少量脂肪与蛋白质，这些“残余物”在肠道菌群作用下会继续合成人体所需物质。但是万一动物蛋白质与脂肪摄入过多，超出肠道消化吸收能力，这些营养物质便会造成菌群失调，相反把残余的营养物质合成致癌的胺类物质。胺为挥发性气体，有臭味，是屁中主要成分，滞留在人体内会影响健康。如果不仅放屁多，还有腹痛，消瘦，腹胀，大便性状改变，这个时候就需要警惕是大肠癌所致了。对于老年人，无明显原因出现放屁增多，而且持续了一段时间，那么的确要警惕大肠癌的可能。
总是放屁别再以为是在排毒了，但无论是哪种原因引起的放屁多，都需要及时检查肠镜，排除器质性疾病，也有的人，仅仅是在进食豆制品，乳制品，高纤维食物后出现，停掉这些食物后会明显好转，这一般是正常的生理现象，无需过于担心。那么平时我们该如何调理肠道，使我们的屁正常起来？
饮食养肠道
肠道是每天和我们吃下去的食物打交道的，因此对于肠道的调养，一定要从饮食改良做起。为了让自己不那么尴尬，建议在生活中少吃容易产气的食物，多吃容易消化的食物，最好不要暴饮暴食，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，以免在同时吃进去太多空气导致的，吃饭的时候少说话，少喝碳酸饮料。可以每天给自己来杯酸奶，能有效改变肠胃道细菌。
运动养肠道
现在社会发展比较快，而很多人不再需要进行体力劳动，而是整天坐着面对电脑，而且没有时间进行运动。然而这种情况就容易导致人体胃肠动力不足，自然放屁就比较多了。《英国癌症杂志》曾有刊登，经常锻炼可降低肠癌风险。每天运动40分钟可使肠道息肉发生几率降低25%。因此坚持运动是首要，可改善便秘，促进毒素排出。需要注意的是，运动后忌暴饮暴食。可以选择多吃粗粮，促进大肠蠕动，抵抗大肠癌同时还起减肥作用。
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