美乐家帮助脾肝大肠肾四个功能更健康

这篇太值得看了！祝大家身体永远健康

医院临床肿瘤科唐志聪医生编写:

《人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心臟病、高血压。

脾，一定要健康。

如果有病，就先恢復脾的功能。

每天三餐，五谷杂粮一定要佔总饮食的50％，一定要养成这个习惯。

杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，早餐五种颜色的豆类杂粮粥+20ml亚麻籽油和橄榄油更有利健康，有了这个概念之后，脾好肝就好。

脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时24:00和午时12:00，所以，你该休息的时候一定要休息。

现在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？

..晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大剋星。

油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说，我们不要吃得太油腻。

当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。

每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什麼？

你身体纤维素摄取量完全不足。

..万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。

..如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，為什麼？

..因為五到七点就是大肠最活跃的时间，所以為什麼我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡，因為你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。

你一天要上几次厕所才够？

请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。

..食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。因為毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝臟去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。

肝不好跟大肠有直接关联，每天1支畅益生乳酸菌（肠道绿色环境有益菌）只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾净的，所以什麼病都不容易罹患。

当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，血已经没有办法回流到肝！

改善亚健康有效方法：

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞天更换一次；

4．红血球细胞天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以。

不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康：

建议营养补充：

1、早餐前喝30ml诺丽果酵素，喝--ml水，2、早餐五种颜色的豆类杂粮粥+20ml亚麻籽油和橄榄油，3、美乐家的多维片+钙镁片，

4、最重要的是每天上午10:00吃1支畅益生乳酸菌（肠道绿色环境有益菌）。

5、餐前多吃生的凉拌蔬果，加入亚麻籽油橄榄油和少许醋，切记饭后不吃水果。

6、每天快走运动40分钟。

你身体健康靠的是什麼？

睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，乾净的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能获得营养，就能获得健康。

很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代身体為什麼都这麼差，身体这麼多病？

因為都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。

恢復四大功能，永远离开病苦!

用心多看几次！好好照顾自己！