高尿酸痛风病友的忌口准则,就看这3

相信很多朋友对高尿酸、痛风并不陌生。高尿酸被称作继高血压、糖尿病、高血脂之后的「第四高」。

据统计，患高尿酸的人已经超过糖尿病，达到了1.2亿，也就是说每十个人中差不多就有一个是高尿酸。

虽然不是所有的高尿酸都会发生痛风，需要治疗。但尿酸高，至少提示我们，身体有问题了，得注意调整生活饮食习惯，甚至需要药物治疗了。

忌口对降尿酸的作用有限，但对于高尿酸、痛风的治疗却是必不可少的。

为了让高尿酸、痛风的朋友，更方便地记住「如何忌口」，我们总结了下面三句话：

忌海鲜，远内脏，避浓汤，尿酸稳

猪牛羊，鸡鸭鹅，鲈鲤鲫，要适量

发病期，素食棒，平稳后，肉要少

海鲜、内脏、浓汤

不吃或少吃