如何预防大肠癌试试这些方法

如何预防大肠癌呢？据了解这是常见的一种肛肠癌症，很多人都会被感染上。那么你知道怎么去预防呢？

　　生活中有不少的癌症，其中大肠癌就是其中的一种。那么你知道怎么去预防吗？不妨试试这些方法。

　　预防大肠癌的方法

　　1、维持理想的体重

　　食物上尽量选择高纤维，低脂肪的食物，并进行适量的运动，把体重维持在一个理想的指标。

　　2、规律运动

　　经很多研究证实，进行有规律的运动可以减低大肠癌的发病机会。原理可能是：人们的适量运动有助加速大肠的蠕动，缩大肠内短粪便通过的时间，以此减少致癌物与大肠内膜接触的机会，大大降低患得大肠癌的几率。

　　3、排便习惯

　　在日常生活中每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内的停留时间，从而可是减少人们患得大肠癌的机会。每次如厕后也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。

　　4、筛检

　　因为大肠癌形成的时间会很长，所以在如果能在早期检查出肠内存在息肉，就可以早息肉未变成肿瘤之前切除，因此定期身体检查可预防肠癌的形成。

　　5、治疗肠道疾病

　　要积极防治肠道疾病，也是常见的大肠癌的预防措施。通过长期的临床观察，发现慢性肠炎、慢性痢疾等肠道疾病，也能够很容易诱发该病。因此，对于这些肠道疾病更应及早处理。